Корзина

Общая сумма:
руб.
Закзать

Шум от беговой дорожки

Если карта фитнес клуба не по карману или вам неудобно туда добираться, чтобы эффект достаточно закрепился, то стоит задуматься о покупке беговой дорожки к себе домой. Всегда под рукой, можно в спокойных условиях разобраться в настройках панели управления и особенностях программ и никто не мешает заниматься. 

Самая распространенная жалоба на беговую дорожку в том, что полотно при движении начинает шуметь, что раздражает самого бегуна, мешает близким людям в комнатах рядом и в самых запущенных случаях вызывает недовольство соседей по квартире.

 Какие меры можно предпринять, чтобы сделать ваши тренировки абсолютно бесшумными?

 1. Поговорите с родными или соседями по жилью, если вы его арендуете, чтобы наладить взаимопонимание. Узнайте их распорядок дня и постарайтесь выбрать наилучшее время для тренировок, когда все заняты своими делами и не прислушиваются болезненно к каждому шагу. Никто не будет рад соседу, который решит устроить марафон посреди ночи. Уважайте окружающих!

 2. Продумайте удобное расположение вашего тренажера. Он не должен стоять на неровной поверхности, на неустойчивых половицах, которые начинают скрипеть от малейшей вибрации. Ваш тренажер может быть в идеальном состоянии, но место, где он стоит имеет тоже немаловажное значение.

 3. Приобретите коврик для беговой дорожки и проложите его под ножками тренажера, чтобы смягчить нагрузку на ножки и распределить ее на большую поверхность. Не забывайте соблюдать чистоту и вычищать пыль и грязь, накопившиеся как на раме конструкции, так в вашем импровизированном домашнем спортивном уголке.

 4. Не забывайте проводить плановый технический осмотр всех деталей и запланируйте средства на специалистов для проведения квалифицированного техобслуживания по вашей гарантии.

 5. При выборе беговой дорожки обращайте внимание на уровень издаваемого шума от мотора и движения бегового полотна. Многие современные модели хорошего качества движутся плавно и без каких-либо звуков.

 6. Шум может издавать и бегун, который сильно топает ногами. Все дело в неверной технике бега и измененной траектории движений. Не наклоняйтесь вперед, не держитесь за поручни и не спешите – когда вы бежите на пределе ваших возможностей, вы будете шумно дышать, создадите вредную нагрузку на сердце и мышцы, в итоге на следующий день будете чувствовать себя разбитым и уставшим, а не бодрым и активным. Да еще вам обязательно придут жаловаться на шум.

 Изучите доступные курсы и постарайтесь прислушаться к рекомендациям специалистов по всем тонкостям их эффективного исполнения. Бегайте в удовольствие, доставляя радость себе и радуя окружающих своим позитивным настроем!

Название видоса

Running-Track TV

Беговая дорожка или бег в парке?

Споры, где и как бегать не утихают никогда. Есть ярые защитники бега на свежем воздухе, они готовы скользить по гололеду, мокнуть под дождем, бежать в пургу лишь бы доказать всем, что таким и бывает здоровый образ жизни – суровым, беспощадным к собственной лени и отговоркам, волевой и решительный.

K списку статей

Доставка

Доставка в будни осуществляется в течение 1-2 рабочих дней. Возможна доставка в день заказа. Доставку в выходные и праздничные дни необходимо оформить заранее в любой рабочий день. Оплатить заказ наличными можно при получении товара или заблаговременно в нашем офисе.

K списку услуг