Корзина

Общая сумма:
руб.
Закзать

Зачем покупать дорожку и как ее выбрать?

Иногда так сложно заметить, что наше собственное тело недополучает полезной двигательной нагрузки, которая бы поддерживала системы нашего тела в тонусе. Для регулярных походов в тренажерный зал не всегда достаточно времени, да и сезонные наплывы посетителей могут привести к тому, что придется простаивать в очереди к любимому снаряду.

 Покупка беговой дорожки домой привлекает нас по следующим причинам:

1. Экономит время, деньги и создает комфортную атмосферу для тренировок.

2. Физические занятия поднимают настроение и улучшают самочувствие.

3. Помогают похудеть и сжечь лишние калории – актуальная проблема для современных людей.

4. Положительно влияет на процессы восстановления сил во время курса реабилитации

 Обычный пользователь беговой дорожкии в спортзале не всегда четко представляет себе, что за механизм перед ним, как он устроен и от чего зависят его качественные характеристики. Как правило, там за нас все решает подготовленный тренер. Конечно, если у вас есть рядом надежный человек, к мнению которого вы прислушиваетесь и видите отличные результаты, то можно просто доверить выбор модели беговой дорожки для дома ему, но все-таки не забывайте, что не всегда в процессе эксплуатации вы сможете обратиться к кому-то еще. Разобраться и вникнуть самому никогда не мешает.

 Урок 1. Из чего состоит беговая дорожка.

1. Движущая сила тренажера исходит из двигателя и двух валов. У электродвигателя может быть два показателя мощности – постоянная и пиковая. Для стабильной работы вам нужно знать первое значение, учтите это, потому что в рекламных целях продавцы иногда говорят о возможной пиковой мощности., выдавая ее за постоянную. А характеристика эта очень важна, ведь от нее зависит и надежность, и долговременность эксплуатации.

2. Беговое полотно – это лента из полимерного многослойного материала.

3. Дека – пластинка под беговым полотном, обладающая амортизационными качествами.

Минимально рекомендуемая толщина деки – 2 см.

4. Рама с мощными стойками и поручнями.

5. Консоль управления на уровне глаз пользователя.

 Урок 2. Как выбрать беговую дорожку?

1. Первое, на что вы должны посмотреть – размеры бегового полотна. Если вы покупаете дорожку домой, то вам не нужен большой запас для разных категорий пользователей и вы можете сэкономить, если купите своему ребенку-подростку с небольшим весом облегченный и компактный вариант. Сомневаетесь? Стоит встать на беговое полотно и попробовать пробежаться. Если вам удобно и нет страха упасть, то это подходящий вам размер.

2. Присядьте и внимательно осмотрите деку беговой дорожки. Ее толщина не должна быть меньше 2 см., покрытие должно быть прочным и изготовленным из антикоррозийных материалов. Обязательно поинтересуйтесь у продавца встроенной системой амортизации для снижения нагрузки на суставы ног! Даже при правильной тренировке с постепенным увеличением нагрузки ваши суставы могут получить ее слишком много.

3. Взгляните на дисплей. Он должен быстро читаться и быть удобен в эксплуатации.

 Урок 3. Как начать тренировку?

1. Для начала подберите удобную одежду и обувь. Даже дома не стоит вставать на беговое полотно босиком, чтобы пот не впитывался в дорогостоящее покрытие, которое нужно бережно отчищать после каждого занятия.

2. Никогда не забывайте о безопасности! Тренажер должен быть расположен в сухом, хорошо проветриваемом помещении с достаточным свободным местом для комфортного бега. Обратите внимание на работу ключа безопасности. Прикрепите шнур от него на свою одежду. Новичкам не стоит самонадеянно рассчитывать на собственную ловкость.- вы еще не достаточно освоились, чтобы быть уверенным. Стоит подстраховаться.

3. Изучите инструкцию по эксплуатации и расположение кнопок на панели управления. На многих из них сейчас делают удобнейшие кнопки для быстрого запуска основных программ, а также быстрого изменения скорости движения бегового полотна и угла его наклона.

4. Не старайтесь охватить все сразу, выберите простой режим и запустите его первым для тестирования системы.

5. Вставать не беговое полотно нужно, когда оно уже стало плавно двигаться после запуска программы. Не включайте сложные курсы на больших скоростях. Лучше начать с ходьбы, чтобы уверенно почувствовать себя на движущейся платформе. Только когда вы полностью расслабитесь, можете начать увеличивать нагрузку и менять ее для разных групп мышц. Например, запустить программу бега по холмам или интервальные тренировки.

Название видоса

Running-Track TV

Пульсозависимые программы в беговых дорожках

В своей только что купленной беговой дорожке вы найдете немало комплексных тренировочных режимов. Зачем профессионалы рекомендуют заниматься по ним, а не просто проходить выбранную дистанцию на приемлемой скорости? Видели ли вы в спортзале людей, которые стараются, казалось бы, больше всех, бегают до изнеможения, но все их проблемные зоны остаются в неприкосновенном виде?

K списку статей

Сборка и установка

На территории Москвы и Московской области сборка и установка массажных кресел, приобретенных в нашем магазине, осуществляется бесплатно! Сборка оборудования выполняется специалистами компании, при доставке заказа. Средняя продолжительность сборки и установки массажного кресла 30 минут.

K списку услуг